La nutrition adaptée
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Un antioxydant permet de prévenir et de réduire le stress oxydatif causé par les radicaux libres.
Les radicaux libres proviennent de l'organisme lui-même (stress...) ou de l'extérieur (la pollution, le tabac, les médicaments, les produits chimiques, ...). L’excès de radicaux libres provoque un vieillissement prématuré.
Les légumes et les fruits que nous mangeons ont peut-être été cultivés sur un sol pauvre en minéraux et la teneur en vitamines peut avoir baissé à cause d’une cueillette avant maturité et d’un stockage prolongé et mal adapté.
Le rythme de vie actuel, les repas rapides et déséquilibrés, nous conduisent à avoir une alimentation déséquilibrée. Lors qu’on n’ingère pas les nutriments nécessaires notre organisme est incapable de produire les antioxydants nécessaires pour faire face aux radicaux libres. C’est pour cela que les compléments nutritionnels riches en antioxydants sont si conseillés.