Omega & Acides Gras

                             ACIDES GRAS ESSENTIELS

Les acides gras essentiels sont principalement composés de la famille des Oméga 3, des Oméga 6 et des Oméga9.

Omega 3 :

Permettent une bonne fluidité des membranes cellulaires cérébrales et donc de limiter les effets du vieillissement (notamment au niveau de la mémoire).

-bon fonctionnement du système cardio-vasculaire

-régulation des processus inflammatoires (articulations, tendons...)

-équilibre émotionnel et à l’amélioration des troubles de l’humeur

-bien-être des jeunes mamans

Omega 6 :

Conseillé en cas de sécheresse cutanée, de syndrome prémenstruel et de troubles liés à la ménopause.

Omega 9 :

Il prévient les troubles cardiovasculaires et le diabète. Il est en abondance dans les noix (noix de macadamia, noisette, amande), l’huile d’olive et dans certains fruits comme l’olive et l’avocat.