•  Articulaciones  •  Omega 3 / Omega 6  •  Antioxidantes polivalentes  •  Antioxidante adaptado  •  Feminidad •  ¿Por qué tomar complementos alimenticios?   •  Nuestro método de calidad Presentación Laboratorio La gama BIOADAPT ha sido elaborada por un equipo de farmacéuticos y médicos con el objetivo de aportar los complementos nutricionales necesarios para obtener un equilibrio físico y mental al organismo. Por primera vez nos hemos interesado prioritariamente al modo reacional para garantizar un suplemento individualizado segun el terreno, es decir la manera de reacionar de cada uno en contra de los agresiones exteriores ( stress, polución...) Nuestros consejos dietéticos • Limitar las proteinas animales + Disminuya la cantidad de carne que come. Use más pollo o pescado en sus comidas. Privilegiar pescados grasos. Tienen grande valor nutricional. Contienen proteinas de alta valor biologica, minerales, oligoelementos, acidos grasos omega 3. Reducen el riesgo cardio vascular ( estudios DART, GISSY, CARDIOVASCULAR HEALTH STUDY...) • Utilizar aceites de colza-oliva-nuez + Evita la mantequilla, las margarinas que contengan grasas “trans”, y los aceites polisaturados. Es aconsejable sustituirlos por aceite de oliva o de colza. Aceite de oliva i de colza tienen la buena composicion en acidos grasos ( poco grasas saturadas i alta proporcion de acidos grasos monoinsaturados). Ajudan a alcanzar el buen equilibrio OMEGA 6 / OMEGA 3 indispensable al buen funcionamiento del organismo ( estudio de Oslo Hjermann). • Comer bastantes cereales y leguminosas + - consumir preferentemente cereales integrales (pan, arroz, pasta) - el pan integral es rico en fibras que facilitan el tránsito intestinal y ralentizan la digestion de los azucares dismunuyendo los picos insulínicosy de hecho retrasar el momento de sensación de hambre. - reemplazar el pan blanco (hecho de harina refinada y por tanto pobre en minerales y oligoelementos como el selenio y zinco) por pan hecho de harina integral hace parte de las reglas de una alimentación cardioprotectora. - aumnetar las leguminosas ( lentejas, habichuelas, garbanzos) que son ricos en fibras y proteinas vegetales pobres en grasas es una parte importante en la dieta mediterránea cuyo efecto cardioprotector está desmonstrado. - se pueden utilizar conservas no preparadas y bien envasadas. Para facilitar su digestion hay que introducirlas progresivamente en las comidas mezcladas con arroz o pastas integrales para evitar las posibles molestias. . comer 4 porciones de leguminosas sera benéfico para vuestra salud. • Comer mas frutas y verduras + Verduras son ricas en fibras, vitaminas, potássio, cálcio i en micronutrimentes protectores contra el estres oxidativo. Una alta proporción en frutas i verduras reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares i de cancer (LYON HEART STUDY). Verduras son pocas caloricas ( 30-40 kcal por 100gramos) i pueden ser consumidas a voluntad. Comer 5 porciones de frutas i verduras cada dia sera benefico para su salud. • Usar regularmente hierbas aromáticas + Hierbas aromáticas permiten reducir el consumo de sal. Romaro, tomillo i orégano tienen un grande poder antioxidante. Ajo i cebolla deben ser utilizados. • Cambiar el modo de vida + - comer a horarios fijos - privilegiar el desayuno i la comida del dia - comer frutas sobre las 5 de la tarde - intentar no comer glucidas por la noche - hacer deporte Nutrición | Nutrición adaptada | Complemento alimenticio | Complemento nutricional | Articulación | Condroitina | Glucosamina | Ácidos grasos esenciales Omega 3 | Omega 6 | Soja | Lúpulo | Feminidad | Antioxidante | Antioxidante adaptado Inicio - Contáctenos - Términos de venta y entrega